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早起做运动
多吃蔬菜和水果、鸡蛋增强挺抗力,然后在锻练一下,做个健身操也可以
吃好,穿暖,多运动!
我主要靠平时洗冷水澡,跑步,感冒不吃药,现在几度还穿短袖增加抵抗力
吃好睡好,保持好心情,摆正心态,适当锻炼,我觉得就已经很好了。
多吃蔬菜水果和肉,跑步,走路增强抵抗力!
多吃蔬菜水果。。补充维生素。  然后就是适当的锻炼哈 。哪怕是压哈马路
还不是跟平时一样的,尽量不熬夜吧
喝两顿酒,增加抵抗力,注意少感冒,注意保暖
我觉得吃好点,还有就是要多多锻炼身体,那样真的能够增加抵抗力
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