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多吃蔬菜水果、少熬夜、 多喝热水,少喝饮料,适当的身体锻炼。
心态要放宽,不要有忧郁,防护好自己多锻炼晚上泡泡脚出出汗。
多喝牛奶少吃肉可以增强免疫力
多运动,还要营养均衡
适当运动,锻炼身体
加强锻炼。。。。。
多锻炼,饮食均衡
多吃维C丰富的水果和肉类,补充营养。提高自身抵抗力,增强免疫力⑧。
运动,多吃肉
多运动 多穿点衣服
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