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此时要论抵抗力的重要性了,我觉得应该多吃点蔬菜,精瘦肉和适当的运动!这些都是增强自身抵抗力的!
跑步,多吃水果,补充维生素
没什么办法增加抵抗力,多运动,健身吧,吃好点,身体好,哈哈
均衡的营养 合理的饮食 加强锻炼 减少外出
应该是要多吃,不管是蔬菜还是肉类都是补充身体营养的,鸡蛋牛奶也少不了。为了增强抵抗力。多吃点长胖点也无所谓。
我一般不会刻意的去做什么,保持良好的作息时间,少熬夜,早睡早起,适当的运动,出门戴口罩,少聚集
运动跟食补
运动加食补、早睡早起
我主要是走路锻炼,但是这个抵抗力不是说锻炼得好就行的。羊不太认
唉呀咿呀我们大家一起来,为增强抵抗力不断去奋斗!当然要保持愉悦的心情,还要吃好,均衡营养,适量锻炼,加强口罩更换频率,扛过今年就又成功了一些!
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