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多吃蔬菜水果。。补充维生素。  然后就是适当的锻炼哈 。哪怕是压哈马路也是可以的
要增加抵抗力,多运动,多吃水果,少熬夜,最重要的一点是,多喝水
运动每天一小时,健康合理的饮食,
其实这个最有效最简单的方法就是早睡早起多运动。
早睡早起身体好
多吃水果和蔬菜......补充维生素,然后就是适当的锻炼一下,做个健身操也是可以的
小阳人第三天中,抵抗力对我来说已经没那么重要了
增强抵抗力多吃水果蔬菜,长锻炼多运动,发挥身体能量
唉呀咿呀我们大家一起来,为增强抵抗力不断去奋斗!当然要保持愉悦的心情,还要吃好,均衡营养,适量锻炼,加强口罩更换频率,扛过今年就又成功了一些!
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