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【12月3日晚8点红包】你每天大概要睡几个小时?说一说晚睡的危害

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晚8点红包 61934 257 2020-12-3 17:13:51
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【12月3日晚8点红包】
你每天大概要睡几个小时?
说一说晚睡的危害

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话题活动时间:
12月3日晚8点至12月3日晚10点
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──── 7人觉得很赞 ────
加上午休6个小时样子,睡晚了早上起来眼干眼涩黑眼圈,所以奉劝大家要早点睡晚上别为了等签到熬夜
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睡到自然醒……
晚上九点睡觉,早上六点起床。每天基本都是这样。早起早睡养成好习惯,身心健康。
11点多到7点,但是会醒几次,睡眠质量不好
晚上11点钟睡,有点晚了,睡晚了会掉头发的
一般情况下是晚上10.11点睡觉 早上6.30到7.30之前起来 这个是上班时间哈 不上班 睡着自然醒 一般到8点
我至少要睡6,7个小时,晚睡的话,第二天做事都没精神
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
十点半睡到早上六点
2020-12-3 17:30:11
尽量保证8小时
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