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七小时左右,晚睡容易衰老
11点多才睡,早上8点起床,觉得还没睡够,晚睡伤身
晚上基本10左右睡,早上6点左右起床!晚睡对身体各项都不好,所以没有特别的事,不会晚睡
6-12个小时不等
六个小时左右,睡晚了脸上要长痘
我每天睡七小时就行了
hans 发表于 2020-12-03 17:29
睡到自然醒……

好安逸哟
七个小时吧,如果值夜班就只有三四个小时,睡眠不好会影响皮肤的
很早都上床了,一个人十二点多都睡不着耶!!
每天必须要睡8小时 不睡不精神
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