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有很多事故都是因为睡眠不足引起的
女孩子睡眠不好,会有黑眼圈会皮肤暗黄精神不好
最少要睡7小时,不然第二天头疼想睡觉
桐桐妈 发表于 2020-12-03 18:11
晚上九点睡觉,早上六点起床。每天基本都是这样。早起早睡养成好习惯,身心健康。

我们一样
早睡 早起 身体好
W抹去VV 发表于 2020-12-03 17:39
我至少要睡6,7个小时,晚睡的话,第二天做事都没精神

是的,睡眠不好第二天没精神,做事没劲
@8412 发表于 2020-12-03 17:34
内分泌失调,不男不女,雌雄激素紊乱,早秃,肾虚乏力,食欲不振,睡眠不足,签到难排第一。
           以上为晚睡造成的症状

有那么严重?可要注意哟!身体健康第一
一揽芳香 发表于 2020-12-03 17:26
晚上11点钟睡,有点晚了,睡晚了会掉头发的

是真?可得注意
八个小时,时刻保持肌肉充满活力
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