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希望每天十点睡,早上七点起,结果都是晚睡一小时早起一小时
每天娃儿睡了我要耍会手机才睡,应该都要晚上11点多才睡,早上娃儿几点起我就什么时候起,时间不固定,6点多到9点多都有
每天争取能够八小时,可是每天都不能如愿
每晚九点睡觉,七点钟起床
睡几个小时
目前有坚持每天8小时睡眠时间,但是睡得早醒的早起得早
11点睡觉,7点多起床,差不多8小时吧
没有,晚上经常失眠
我晚上都是拾点钟睡觉,早上柒点多起床,睡眼还是可以的
晚上11点多睡,早上五点左右就醒了,没有睡够8小时
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