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一般都是在七个小时左右吧
我反正一天睡觉都不满足八小时,晚上要12点才睡得着,习惯了,早上六点多起床,煮早饭,吃了,再去上班
我不满足8小时定律,这么多年了,都是半夜11点多才睡,早上六点多就起来了,要上班,没得法,休息那天又要带娃,反正都是累
我每天都有8个小时睡眠,11点睡7点起
现在睡眠时间严重不足,晚上失眠睡不着,早上要上班又起不来,恼火哟
一般晚上十二点以后开始看电视剧催眠,半小时不到就熬不住睡了。早上七点多就醒了。可能八小时差点
晚上十一点多就睡了,早上六点多醒了。八小时不到,可怜
十二点睡早上六点起
每天八点睡
生活基本都是有规律的,上班族
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