嗨喽！合粉们好呀！
我回来啦……
许多没来合优网发帖了，亲们有没有想我呀？
我肯定是有想你们的！
由于工作性质的原因，前段我的身体各方面出现了很多状态，头晕，头疼，肩周炎伴随着肩胛骨疼痛，入睡困难，每天凌晨01:00-03:00总会醒来，醒后就睡不着！严重时两胳膊痛得无法翻身。用痛不欲身来形容，一点也不为过！
我想大多数人肯定会选择医学的方式调理身体！这是正确的！也是最快速的！不过，我选择了通过锻炼和调节心态来改变！
去年上文化馆的公益课“太极☯️剑拳”班。认识了“邓玉玲”老师！
邓老师非常的优秀，精气神十足，英姿飒爽。
数10年来，她经常带队到全国各地参加各种太极☯️拳比赛。个人和团队都得过很多奖次回来！个人和团队，多次得冠！
我特别去翻看了老师的朋友圈。扒出了老师这10来年与太极☯️相伴的岁月！
这是2015年在长寿参加太极☯️拳比赛，分别获得的一等奖与二等奖！
2018年在四川峨眉山参加太极☯️获得的比赛成果！
2019年6月参加太极☯️国际武术获得的比赛成果！
2019年7月在河南陈家沟参加太极☯️获得的比赛成果！
2023年5月在吉林四平参加太极☯️获得的比赛成果！
2023年10月在长寿参加太极☯️获得的比赛成果！
2023年12月上旬在万州参加“第17届传统武术精英赛”中的“太极☯️拳”和“太极☯️剑️”分别获得的第一名！
2023年12月中旬在江苏江阴参加“太极☯️拳全是公开赛总决赛”的42式太极☯️剑️获得第一名与第三名。
2024年4月在永川参加“重庆市第13届全民健身运动”——太极☯️拳比赛中获得的比赛成果！
2024年5月在重庆合川参加“第七届全民运动会太极拳比赛”中太极☯️获得杨氏太极拳女子组比赛冠军！
2024年6月在河南登封，参加“全国武术赛”太极☯️获得2个冠军得主！
2024年11月参加“2024年重庆市武术段位制考评员培训班暨传统武术裁判员考核培训班。”完成培训全部内容。允于结业，成为裁判员！
2025“全国公开赛重庆赛区暨重庆市十四届全民健身运动会”中取得良好成绩！
2025年6月老师参加“校园武术试点学校（重庆市）师资培训班”，培训合格，准予结业！
因为去年在文化馆跟着邓老师上太极☯️课，身心得到很好的改善！所以今年春季果断又报名了！
春季一期学了“八段锦”！
春季二期学了“太极☯️新编13式”！
每期的公益课只有8节课，想学好，练好，8节课对于小白来说是完全不够的！
所以我和老公又报名加入了老师的禅武“玉玲会馆”。每天早上在“于成龙”广场都可以跟着老师和师叔，叔兄师姐们一起锻炼！
本来想分享自己练的太极☯️13式，但只能发布30秒的短视频！那就欣赏一下片段吧！
虽然老师每天都会指导纠正不良动作，但现在这套拳只能说跟老师学了个形，想要打出老师那种刚柔并济的劲力还差十万八千里！
所以在以后会更加的勤加练习！
经过这半年来的锻炼！我的身心得到了全方面的改善！
首先，我的体重比去年减轻了13斤左右！
睡眠也好了，晚上起夜也少了！
其次，心态也调整好了，现在也不像以前那么爱生气了！
以前不经大脑，脱口而出的话，现在会过大脑先脑补一遍，此话当不当讲！
现在性情也比以前变得柔和，眼界和心胸也变宽广了！
最主要是现在富贵包减轻了，不头晕头疼了！
肩周炎也没有明显的疼痛！
痛了大半年的肩胛骨，现在也不明显了！
………………
总之是受益多多！
能与太极☯️结缘，能与我的太极☯️老师结缘，万幸之至！
太极☯️路上，幸之，爱之，惜之，持之……
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