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体肓锻炼,累了困了,就好睡一些
多做事,少想点事情,累了都睡得着
可以去金马后面那个睡眠医院看看,或者去神内科看看
必须要去吃安眠药
可以去看看吧
羡慕你,我三十多岁就睡不着了
就是更年期综合征。
睡不着觉是因为没累得好
给她安排自己喜欢的事,出门旅游呀散心呀,能不吃安眠药就不吃是对的。
多干体力活,累得倒下就睡那种。
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