拯救“晚睡强迫症”

百姓话题 · 2015-6-9 00:36:00

早上不想起，晚上不想睡，每天都下定决心要早点睡、立志“明天起一定不再熬夜”，但依旧拖到凌晨一两点才上床、抱着手机刷个不停……晚睡强迫症的症状，你都“中枪”了吗？长期晚睡究竟多伤身？怎么做才能摆脱晚睡强迫症？你想@ 给谁？

沙*** · 2015-6-16 10:28:20

白日发表于 2015-6-16 00:37
好吧，有道理，但是睡不着怎么办？

反正我当初就是晚上不出门耍了，吃了饭躺床上耍手机看小说自己都睡了

沙*** · 2015-6-10 15:33:47

白日发表于 2015-6-10 01:00
年轻睡不够，老了睡不着

还是生活习惯的问题。我以前都是2.3点睡现在都8 。9 10 点都犯困睡了

白*** · 2015-6-11 00:29:29

沙丘发表于 2015-6-10 15:33
还是生活习惯的问题。我以前都是2.3点睡现在都8 。9 10 点都犯困睡了

我现在和你以前一样

站*** · 2015-6-9 02:13:04

我也才准备睡觉…

沙*** · 2015-6-9 10:47:16

现在不失眠了。总是睡不够

李锋/*** · 2015-6-9 11:32:33

大家一定要休息好！！！

李锋/*** · 2015-6-9 11:32:45

大家一定要休息好！！！

王者*** · 2015-6-9 11:59:05

要养成好的作息时间

白*** · 2015-6-10 01:00:21

站长发表于 2015-6-9 02:13
我也才准备睡觉…

都是夜猫子

白*** · 2015-6-10 01:00:38

沙丘发表于 2015-6-9 10:47
现在不失眠了。总是睡不够

年轻睡不够，老了睡不着

白*** · 2015-6-10 01:00:52

太平洋保险发表于 2015-6-9 11:32
大家一定要休息好！！！

休息好，身体才好

白*** · 2015-6-10 01:01:13

王大爷32366 发表于 2015-6-9 11:59
要养成好的作息时间

确实，身体也有作息时间

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