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  三江论坛   晚8点红包   【晚8点红包】此时要论抵抗力的重要性了，你是怎么增强自身抵抗力的？
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楼主: 合优网***
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【晚8点红包】此时要论抵抗力的重要性了，你是怎么增强自身抵抗力的？

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发表于 2022-12-15 21:07:26 来自合优网APP | 显示全部楼层
健康饮食，少熬夜，多锻炼。
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关于论坛文明用语的倡议书!
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发表于 2022-12-15 21:07:45 来自合优网APP | 显示全部楼层
少吃少喝多运动，多多锻炼身体健康
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发表于 2022-12-15 21:08:12 来自合优网APP | 显示全部楼层
自己的经验，人过了三十五，每年一次补维C和维D，真的有加强体质，但不要吃太多，一年一样吃一瓶就可以，感冒都很少，
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关于抵制网络谣言倡议书
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发表于 2022-12-15 21:09:06 来自合优网APP | 显示全部楼层
好好吃饭，多锻炼身体，凡事想开点
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发表于 2022-12-15 21:09:11 来自合优网APP | 显示全部楼层
多运动，少熬夜，多吃健康饮食。
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发表于 2022-12-15 21:10:02 来自合优网APP | 显示全部楼层
多喝红糖姜茶，多吃水果
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发表于 2022-12-15 21:10:25 来自合优网APP | 显示全部楼层
多吃蔬菜和水果，鸡蛋增强挺抗力，然后在锻练一下，做个健身操也可以
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发表于 2022-12-15 21:11:08 来自合优网APP | 显示全部楼层
多锻炼呢，然后就是饮食方面，吃些增加抵抗力的食物
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发表于 2022-12-15 21:11:27 来自合优网APP | 显示全部楼层
我觉得现在食补比较重要，该吃就吃
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发表于 2022-12-15 21:12:42 来自合优网APP | 显示全部楼层
多锻炼多吃肉类，和蔬菜、牛奶高蛋白质类的、水果、多喝白开水这样了
会增强免疫力
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