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  三江论坛   晚8点红包   【晚8点红包】此时要论抵抗力的重要性了，你是怎么增强自身抵抗力的？
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楼主: 合优网***
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【晚8点红包】此时要论抵抗力的重要性了，你是怎么增强自身抵抗力的？

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发表于 2022-12-15 21:36:31 来自合优网APP | 显示全部楼层
此时要论抵抗力的重要性了，我觉得应该多吃点蔬菜，精瘦肉和适当的运动！这些都是增强自身抵抗力的！
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关于论坛文明用语的倡议书!
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发表于 2022-12-15 21:39:10 来自合优网APP | 显示全部楼层
跑步，多吃水果，补充维生素
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发表于 2022-12-15 21:39:18 来自合优网APP | 显示全部楼层
没什么办法增加抵抗力，多运动，健身吧，吃好点，身体好，哈哈
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发表于 2022-12-15 21:41:19 来自合优网APP | 显示全部楼层
均衡的营养 合理的饮食 加强锻炼 减少外出
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发表于 2022-12-15 21:42:10 来自合优网APP | 显示全部楼层
应该是要多吃，不管是蔬菜还是肉类都是补充身体营养的，鸡蛋牛奶也少不了。为了增强抵抗力。多吃点长胖点也无所谓。
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发表于 2022-12-15 21:42:38 来自合优网APP | 显示全部楼层
我一般不会刻意的去做什么，保持良好的作息时间，少熬夜，早睡早起，适当的运动，出门戴口罩，少聚集
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f***
发表于 2022-12-15 21:43:59 来自合优网APP | 显示全部楼层
运动跟食补
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f***
发表于 2022-12-15 21:44:24 来自合优网APP | 显示全部楼层
运动加食补、早睡早起
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发表于 2022-12-15 21:45:35 来自合优网APP | 显示全部楼层
我主要是走路锻炼，但是这个抵抗力不是说锻炼得好就行的。羊不太认
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WA***
发表于 2022-12-15 21:47:54 来自合优网APP | 显示全部楼层
唉呀咿呀我们大家一起来，为增强抵抗力不断去奋斗！当然要保持愉悦的心情，还要吃好，均衡营养，适量锻炼，加强口罩更换频率，扛过今年就又成功了一些！
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