夏日七大防困食物

吃喝玩乐 · 2013-6-3 15:16:26

天气起来越热了喔！！经常犯困的有木有？
有时候午睡起来还是有点困意，应该怎么办呢？
俗话说“春困秋乏夏打盹”，吃什么可以帮助缓解犯困呢？

①吃香蕉、橘子等含钾食物。
　　②蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可消除疲倦。
　　③多吃胡萝卜和甜菜。
　　④姜有解毒提神的作用。
　　⑤多吃毛豆。
　　⑥每餐最好至少要食用一种乳制品。
　　最后：及时补充水分！

爱*** · 2013-6-4 08:24:42

{:5_260:}{:5_260:}，天真的要热起来了，大家注意身体哟，

小*** · 2013-6-4 08:30:40

{:5_260:}这个留到

阿*** · 2013-6-4 09:19:05

小潘发表于 2013-6-4 08:30
这个留到

嗯，这个记下，多少都有点用

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