一个人每天吃几个鸡蛋合适？

吃喝玩乐 · 2013-1-12 11:43:32

鸡蛋营养价值高，吸收利用率达98%以上，但吃的量应科学！鸡蛋含大量胆固醇，吃多会增加肝肾负担，引起心脑血管疾病并导致肥胖。中年人每天1-2个就可满足8种必须氨基酸，多吃也不会吸收。老年人1-2个；重体力劳动者2-3个；少年儿童2-3个；孕产妇或术后3-4个，不能再多了。

柒*** · 2013-1-12 11:43:48

之前有评论说一星期吃不能超过四个鸡蛋，听谁的？

无*** · 2013-1-12 11:44:00

有些中年人不吃鸡蛋，也不好。

Ange*** · 2013-1-12 11:44:17

好久没有吃鸡蛋了....

公*** · 2013-1-12 11:50:10

我不敢多吃了{:5_256:}

F.*** · 2013-1-12 11:51:31

我喜欢吃蒸蛋。

合优*** · 2013-1-12 12:46:47

我老婆一顿5个。。。。。。

阿*** · 2013-1-12 14:05:10

魏哥发表于 2013-1-12 12:46
我老婆一顿5个。。。。。。

你老婆刚生完小孩，吃3-4个就可以了吧，

合优*** · 2013-1-13 15:36:46

宝贝TT 发表于 2013-1-12 14:05
你老婆刚生完小孩，吃3-4个就可以了吧，

现在一次是5个

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美食一个人每天吃几个鸡蛋合适？