瘦身汤——鲜虾芥菜汤

吃喝玩乐 · 2012-12-5 12:31:44

鲜虾荠菜汤的做法

荠菜也是一种中草药，有很高的药用价值及营养价值，被誉为“菜中甘草”，含有人体所需要的多种氨基酸。我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法。

荠菜含有大量的粗纤维和乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物，可增强大肠蠕动，有降脂的作用，与其他蔬菜相比，荠菜的草酸含量相对较低，所以荠菜中的钙、铁等物质相对也更易被人体吸收。

因此，不论是排毒还是想刻意去减肥瘦身，荠菜是春季里排毒瘦身的好食材，荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。

公*** · 2012-12-5 12:38:06

有可能吃过，记不起了{:5_256:}

阿*** · 2012-12-5 14:03:16

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巳婚*** · 2012-12-5 14:06:50

表示你牛了

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