想吃都吃不胖的减肥零食排行榜

吃喝玩乐 · 2012-11-19 17:15:33

　　合川健康网导读：大多数MM还是很爱吃零食的，尤其是周末宅在家中，看着喜欢的电影再吃点零食，真是美极了。但人们认为吃零食会发胖，其实这不是绝对的，零食是分种类的，小编给大家提供减肥零食排行榜，列举了几种吃了不会发胖的零食，并且这些零食还很有营养。不管是在上班中，或是宅在家里，都可享受这些不发胖零食的美味哦!

　　减肥零食：花生
　　花生不但营养丰富，而且还有助于减肥呢。花生的维生素B2非常丰富，同时还有丰富的蛋白质和植物油，既不会含有太多的热量又能让大家解解馋，一举两得哦。

　　减肥零食：核桃
　　核桃不仅不会让人发胖还对身体有益。核桃可以加速身体的代谢循环，还对大脑有保护作用。

　　减肥零食：紫菜
　　现在紫菜作为零食也是比较普遍的情况。超时上而已很多紫菜的零食。紫菜含有大量的钾元素，可以解决水肿的问题。特别是有脸部水肿的情况更加适合吃紫菜。紫菜还能控制堆积在体内的脂肪，控制热量和脂肪摄入体内。

　　减肥零食：牛肉干
　　在逛超市的时候，那些一包包的牛肉干是不是让你忍不住口呢。牛肉干经过制作后只剩下蛋白质、锌、血红素铁和各种维生素。这些物质可不会让人发胖的哦。因此，多吃牛肉干也是绝对不会增加你体内的热量的哦。

　　减肥零食：红枣
　　红枣是女人的养颜食物，更加是嘴馋女性的减肥零食。红枣含有丰富的维生素C，对于新陈代谢和减肥都有很好的帮助。

　　合川医疗服务平台专家温馨提示：给馋嘴MM们带来了好消息，吃零食不发胖还能补营养。紫菜含有丰富维生素和优质蛋白质，清热利尿，不但减肥，还能防癌。核桃补脑、乌黑秀发，有“长寿果”之称，红枣女性最佳补血养颜食物，多吃红润肌肤，养出好气色。总之，为大家推出的这组减肥零食排行榜绝对够健康。

夜肴时*** · 2012-11-19 17:19:23

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阿*** · 2012-11-19 17:25:12

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春*** · 2012-11-19 20:14:24

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公*** · 2012-11-19 22:43:58

我喝水都要長嘎嘎{:5_224:}

巳婚*** · 2012-11-20 09:36:21

不管吃什么都长不胖{:5_224:}{:5_224:}

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