经常生闷气会掏空人的气血 在中医理论中，气和血是维持人体生命活动的两个基本物质，缺一不可。具体来说，气足的人一身脏腑机能都旺盛，血液濡养肌肉充分，身体就没有疲乏无力之感。气虚的人，脏腑气化功能减弱，容易疲倦，思坐、思卧。
有的人可能发现自己没走几步路或没干多少体力活就累了，总是想坐着，这其实就是气血不足的表现。一些你平时不以为意的习惯，在悄悄“耗掉”气血：
爱生闷气：郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。对于女性来说，生闷气造成的伤害更大也更持久。比如，血虚的人，往往受不了吵闹的环境。因为外界的嘈杂会加剧肝郁气滞的局面，体现为身心不适。
长期晚睡：晚睡或熬夜会扰乱人体的阴阳平衡，引发各种疾病。长期晚睡熬夜，会暗耗心血，损伤脾气，导致心神失养、脾失健运、气血亏虚。
节食减肥：脾胃为“后天之本、气血生化之源”，若饮食减少，脾胃无“水谷”运化，自然气血生成不足。节食减肥的人，容易有面黄肌瘦、发枯易脱等气血不足的表现。
喜食寒凉：过食寒凉，损伤脾阳，寒湿内生而影响脾胃运化，气血生成就容易受影响；暴饮暴食，脾胃难于消化转输，气血生成也会减少。人一接近退休气血就开始回来了
来源：生命时报微博
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