睡觉时建议把手机放在1.5米外

百姓话题 · 昨天 00:11

不建议睡觉时把手机放床头充电 睡觉前大部分人都习惯玩会儿手机，累了便把手机放在枕边或床头。近年来，关于手机睡前放太近有辐射的说法很流行，睡前手机究竟该放多远呢？
不少人纠结于手机放得远近，根源就是畏惧辐射。事实上，辐射也分种类，有的辐射根本没必要害怕。通常，辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。
非电离辐射
包括紫外线、激光、微波等，像手机、电脑等散发的辐射就属于此类。这类辐射能量很低，不足以使物质的原子产生电离，所以对人体并没有什么危害。
电离辐射
只有像核辐射、X射线这些能量大的电离辐射，过多接触后才会危害身体健康，需要特别防护。因此手机有辐射，但不足为患，无需太过担心。
一般离辐射源越远，辐射就越弱。如果对辐射实在害怕，睡觉时可以把手机放远一点。有研究称，当手机距离人体50厘米时，其辐射就可忽略不计。
其实更建议把手机放到1.5米以外的地方，这样就够不着，可避免因忍不住想继续玩手机而熬夜。手机充电器千万不要一直插着不拔

来源：生命时报微博