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枕头到底高点好还是低点好

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百姓话题 3189 7 7 天前
    原来枕头不是用来枕头的 枕头应该将颈和头同时支撑，这样有利于颈后部肌肉、韧带的放松，消除疲劳。
    ●仰卧：枕头高度=拳头高度
    习惯仰卧的人，枕头的高度可与自己的拳头高度一致。
    ●侧卧：枕头高度=单侧肩宽
    习惯侧睡的人，枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。喜欢侧身睡觉的人，枕头需稍微硬些，压下去保证脖子和身体平直，让颈部肌肉放松。
23.jpg

24.jpg
    来源：生命时报微博
──── 1人觉得很赞 ────

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五***

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7 天前
对于枕头的高低不好说，有时候感觉高些好，有时候感觉低些好。
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铜溪***

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7 天前
难道你们都不喜欢睡人肉枕头吗
来自安卓APP客户端
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秦***

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7 天前
我已经习惯枕头很高睡了，矮了睡不着
来自安卓APP客户端
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淡***

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7 天前
颈椎不好的人不宜过高
来自苹果APP客户端
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海斌***

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7 天前
耍手机的时候喜欢高点的，睡觉就喜欢合适舒适的
来自安卓APP客户端
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只為***

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7 天前
当然越高越好，因高枕无忧
来自苹果APP客户端
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东***

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5 天前
又高又软的才舒服
来自安卓APP客户端
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