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换一换主食降低全身炎症水平

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百姓话题 2900 6 2025-8-10 00:14:46
    用全谷物替代主食的好处。在很多重大疾病发展的过程中，“炎症反应”是其中重要的一环，涉及心脑血管疾病、癌症等。慢性炎症与多种因素有关，其中饮食尤为密切。发表在国际权威期刊《氧化还原生物学》上的一项研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周，就能显著降低全身炎症水平。
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    来源：生命时报微博
    动图来源：网络
──── 2人觉得很赞 ────

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wiwi***

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2025-8-10 14:06:36
燕麦稀饭。
来自安卓APP客户端
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补刀***

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2025-8-10 15:51:42
我现在是一半白米一半糙米
来自安卓APP客户端
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淡***

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2025-8-10 11:09:41
就是喜欢毛干饭
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海斌***

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2025-8-10 13:14:08
一般玉米吃过
来自安卓APP客户端
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秦***

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2025-8-10 17:34:47
我基本就是毛干饭，面条怎么消炎
来自安卓APP客户端
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林***

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2025-8-11 14:07:04
吃糠咽菜身体好
来自安卓APP客户端
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