每天晚睡1小时的危害

百姓话题 · 2025-7-3 00:15:50

晚睡1小时对身体伤害有多大？10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。美国哥伦比亚大学的研究发现，晚睡对女性的伤害更大，即使仅仅晚睡1.5小时，也会损害血管细胞，导致心血管疾病风险增大。

来源：生命时报微博

wiwi*** · 2025-7-3 09:26:51

那些还在上四班三运转的牛马，晚上12点才刚刚交接班呀

林*** · 2025-7-3 09:31:14

难怪东北人比南方人身体好，听说他们把晚上十一点睡觉叫熬夜

淡*** · 2025-7-3 12:00:24

让危害来得更猛烈些吧

海斌*** · 2025-7-3 12:41:54

娃儿读书还能按时早睡早起，放假了，就乱了，

补刀*** · 2025-7-3 12:47:19

有多少人做得到晚上10点睡

一颗开*** · 2025-7-3 19:46:34

11点都还早呢

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