转发收藏！拉伸运动如何养精气神

百姓话题 · 2025-6-14 00:08:45

拉伸练习对身体有多重要？国家卫健委公布的最新版《全民健身指南》，已经将拉伸列为一种单独运动。经常拉伸的人，关节、肌肉、血管等都将受益。戳图了解更多↓↓↓

来源：人民日报、生命时报微博

补刀*** · 2025-6-14 11:18:26

可以照着试一试

秦*** · 2025-6-14 19:10:11

老胳膊老腿的，这些工作都不敢尝试

wiwi*** · 2025-6-14 19:29:04

只有第一个拉伸动作，可以做得有模有样

！其它的动作，放弃

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