这才是饿瘦和运动瘦的区别

百姓话题 · 2025-5-5 00:10:08

运动瘦和饿瘦哪个瘦得快？减肥，已经成为很多人年复一年的主旋律，天天和体重死磕，但没成功的大有人在。饿瘦和运动瘦，哪个减肥效果更好？《生命时报》综合多位专家观点，给出一份健康稳妥的减重方案。 

来源：生命时报微博

补刀*** · 2025-5-5 10:02:09

运动瘦身更健康

小*** · 2025-5-5 20:11:39

都是瘦的结果，都一样吧

天天*** · 2025-5-6 07:26:07

少吃脂肪含量高的食物，多吃膳食纤维和蛋白质含量高的，结合运动。还有饮食起居要有规津

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