原来假期最好的休息不是睡觉

百姓话题 · 2025-4-5 00:07:56

最好的休息是换换脑子。大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同的脑区负责处理不同事情，如果你一直用同一个脑区，它就会累。所以要想让大脑放松，最好的办法就是换个完全不同的事儿干。差异越大，休息效果越好。比如，上班族平时用脑子较多，休息日就可以做些体力活儿来歇歇脑子。

来源：生命时报微博

合川*** · 2025-4-5 10:21:46

说得太对啦！假期别光躺床上啦，给大脑换个频道，试试新活动，让脑子真正放松下。合川的亲们，想动动就去户外走走，或者学个新技能，让生活多彩点！

淡*** · 2025-4-5 11:04:02

远离那两个异姓才是休息

记忆中*** · 2025-4-5 17:51:39

最好的方法出去走走，世界那么大我也想出去看一下

秦*** · 2025-4-5 18:59:43

最好的休息就是收钱，收大钱，心情愉悦

wiwi*** · 2025-4-5 20:16:30

放假休息的时间去打螺丝

海斌*** · 2025-4-5 22:01:44

都想多睡一会儿

五*** · 2025-4-6 08:56:11

脑体结合也是一种不错的休息。

林*** · 2025-4-6 11:45:26

所以平时刷抖音，周末假期刷快手，这样可以吧？

补刀*** · 2025-4-6 12:16:29

看小说，做手工，散步就很好

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