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一觉睡到天亮的6个技巧

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百姓话题 3752 6 2025-1-23 00:10:40
    睡觉前最好别碰这4样东西。只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着……经常睡不好，情绪会变得暴躁，皮肤会变差，反应能力变缓慢，心跳变快……睡眠的重要性不言而喻，戳图，学习一夜好眠的食用技巧↓↓ ​​​

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    来源：生命时报微博
──── 2人觉得很赞 ────

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补刀***

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2025-1-23 10:43:19
睡前听听音乐
来自安卓APP客户端
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淡***

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2025-1-23 13:00:44
上有老下有小莫想睡眠好
来自苹果APP客户端
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记忆中***

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2025-1-23 18:20:34
我睡得着，但是要上班手机还要设置闹钟
来自安卓APP客户端
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吶誰，***

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2025-1-23 20:02:57
睡前听听歌应该可以
来自安卓APP客户端
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海斌***

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2025-1-23 21:34:53
白天多折腾，晚上就好睡
来自安卓APP客户端
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wiwi***

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2025-1-23 22:01:23
忧心事太多，就睡不着
来自安卓APP客户端
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