睡觉是让情绪变好的简单方法

百姓话题 · 2024-12-9 00:29:36

早点睡能解决大部分情绪难题。不管是“主动”熬夜，还是“被动”失眠，睡眠不足都会给身体带来影响。只要早点睡，不仅有益于身体健康，还能避免抑郁情绪。发表在《美国医学会一精神病学》上的研究表明，人们每天早睡1个小时可将患抑郁症的风险降低 23%。

来源：生命时报微博

淡*** · 2024-12-9 12:48:48

有情绪的时候一般睡不着

海斌*** · 2024-12-9 15:54:14

睡不着的，多数缺钱，要么就是缺爱

补刀*** · 2024-12-9 17:11:49

早睡早起身体好

吶誰，*** · 2024-12-9 19:27:16

很多时候失眠是睡不着的

菲菲*** · 2024-12-9 20:36:18

坐在那里打瞌睡，躺在床上睡不着。

wiwi*** · 2024-12-9 22:10:35

好的，早点睡觉身体好

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