如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱……脐灸是一种中医治疗方法,在肚脐上隔药灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。神阙穴,即我们的肚脐眼,是经络的总枢纽,经气的汇聚地,能够管理人体的经脉。通过艾灸刺激神阙穴,可以调整阴阳平衡,通畅气血,并增进胃肠道的排气。肚脐眼是胎儿获取营养的命蒂(脐带),也是后天之气所居之处,是强壮身体的要穴……中医言：发为血之余，血亏则发枯,头发为血液的产物。肾藏精，其华在发，肝主藏血，精血同源两者相互作用, 相辅相成，所以头发生长的好坏与肝肾和气血有直接的关系 肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚没有血液滋养而白发；肝郁肾虚……人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。人生要学会随时与自己和解，两分看透，三分释怀，五分爱自己，人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，浅浅笑，稳稳走，看淡得失，珍惜自己，不负时光，不负自己！慢慢经历了生活的起起落落，渐渐读懂了生活的无奈，看透了人生的百态无常，见证了世间的冷暖，验证了人性的复杂。我做的最傻的事就是，考虑这个，顾及那个，怕得罪这个，怕失去那个，却唯独忘了问自己，到底谁考虑过我的感受……
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