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一到晚上食欲就燃起来了

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百姓话题 10323 16 2024-10-19 01:02:03
    为什么早晚食欲是两个极端。研究表明，肾上腺素水平在早晨较高，它可以通过减缓胃排空、增加肝糖原和肌糖原的分解，为身体提供能量，从而抑制食欲。另一种控制食欲的激素——生长素释放肽（饥饿激素）在晚上会分泌更多，而在早上的水平一般低于前一天晚上。还有研究发现，瘦素（一种促饱腹感的激素）的水平在早晨可能更高。
21.jpg
    来源：生命时报微博
──── 1人觉得很赞 ────

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吶誰，***

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2024-10-19 21:46:12
主要都是白天上班没有时间，晚上时间充裕
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海斌***

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2024-10-19 11:02:26
晚饭后，半夜想吃的情况，一般都是硬扛过去，梦里啥都有
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白*** 楼主

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2024-10-19 23:06:08
林荫 发表于 2024-10-19 11:27
就是一个习惯，几年坚持下来，现在晚上一点也不馋了

这就是喊你请夜宵不理我的理由？
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淡***

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2024-10-19 10:44:44
把激素反过来就对了
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林***

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2024-10-19 11:27:42
就是一个习惯，几年坚持下来，现在晚上一点也不馋了
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补刀***

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2024-10-19 12:21:26
晚上尽量不吃东西
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浮华***

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2024-10-19 16:14:04
我觉得只要闲下来就会馋
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wiwi***

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2024-10-19 22:29:28
饿得睡不着，必须整点串
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高***

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2024-10-19 22:42:37
就是胃受不了啊
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白*** 楼主

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2024-10-19 23:05:03
海斌石材 发表于 2024-10-19 11:02
晚饭后，半夜想吃的情况，一般都是硬扛过去，梦里啥都有

这样不错，忍住了
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