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6种水果热量比菜还低

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百姓话题 4108 7 2024-9-18 00:13:42
    不少人在减肥时期都习惯性吃些水果，殊不知有些水果的热量比肉还高。例如每100克椰子热量高达241千卡，每100克小枣热量为229千卡，每100克榴莲热量达147千卡，每100克牛油果热量在120千卡～167千卡之间，每100克香蕉的热量也有93千卡。中国注册营养师谷传玲表示，如果你正在减肥又实在管不住嘴，推荐吃这6种水果，热量比菜还低↓
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来源：生命时报微博
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补刀***

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2024-9-18 10:59:41
所以西瓜是个好东西
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林***

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2024-9-18 10:48:53
减肥那几年，饿到不行的时候经常吃雪莲果，可能很多人不知道这个东西，低糖低热还能稍微扛点饿
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昌州***

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2024-9-18 11:46:52
看起来不错，我只吃白菜
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wiwi***

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2024-9-18 22:52:39
今天买的黄桃！平时不关注热量，没考虑这些，只管喜欢就买
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白*** 楼主

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2024-9-18 23:20:57
林荫 发表于 2024-09-18 10:48
减肥那几年，饿到不行的时候经常吃雪莲果，可能很多人不知道这个东西，低糖低热还能稍微扛点饿

土豪的赛道，我们肯定不了解
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白*** 楼主

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2024-9-18 23:21:11
昌州正能量 发表于 2024-09-18 11:46
看起来不错，我只吃白菜

白菜还是寡淡了点
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白*** 楼主

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2024-9-18 23:21:33
wiwi阿姨 发表于 2024-09-18 22:52
今天买的黄桃！平时不关注热量，没考虑这些，只管喜欢就买

我冰箱还有两瓶罐头
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