惊蛰（jīng zhé）是中国传统二十四节气中的第三个节气，标志着春季的来临。它通常在公历的3月5日或6日出现。惊蛰意味着天气开始转暖，春雷开始鸣响，冬眠的动物被惊醒，开始活动。
在中国的传统文化中，惊蛰有着重要的意义。它不仅标志着季节的变化，还与农事活动紧密相关。以下是一些惊蛰的特点和习俗：
1. 气候变暖：惊蛰期间，气温逐渐升高，冰雪开始融化，河流**，春雨增多，万物复苏。
2. 春雷唤醒：惊蛰时节，春雷开始轰鸣，象征着大自然的生机勃勃。在一些地区，人们认为春雷能够唤醒冬眠的动物，如蛇、蛙等。
3. 农事活动：惊蛰是农民开始忙碌的时候。他们会开始准备耕作，播种春季作物，如水稻、玉米等。
4. 饮食习俗：在一些地方，惊蛰有吃梨的传统，因为梨具有润肺止咳的功效，可以帮助人们适应季节变化带来的不适。
5. 健康养生：中医认为，惊蛰时节人体的肝气开始旺盛，因此应该注意饮食调养，多吃清淡食物，少吃辛辣。
6. 防虫除害：随着天气变暖，各种害虫也开始活跃，因此惊蛰也是进行家庭卫生大扫除，消灭害虫的好时机。
7. 风俗活动：在一些地区，惊蛰还有放风筝、踏青、植树等风俗活动，以此来庆祝春天的到来。
惊蛰是一个充满生机勃勃希望的节气，它不仅预示着自然界的复苏，也象征着人们生活的新开始。
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