转存！5个运动减肥误区

百姓话题 · 2024-1-4 00:08:00

只要运动就能减肥吗？空腹运动有损健康吗？停止锻炼就会发胖吗？其实，有规律的运动加上健康的饮食，才是减肥的关键；饭前1-2小时空腹适度运动的减肥效果会比饭后更好…更多减肥科学知识，戳图了解↓↓↓

来源：人民日报微博、健康中国

淡*** · 2024-1-4 12:11:52

运动减肥很难

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