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转存参考！一图了解哪些食物容易升血糖

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百姓话题 5811 6 2023-12-27 00:14:20
    饮食可直接影响一个人的血糖水平，哪些食物容易升血糖？升糖指数（GI）是一个重要的衡量指标，是指标准定量下（一般为50克）某种食物中的碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。按照食物的不同种类划分，每类食物中都有“升糖高手”↓↓

21.jpg
22.jpg
来源：人民日报、生命时报微博
──── 1人觉得很赞 ────

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高***

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2023-12-27 21:32:38
感谢分享。这个可以
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淡***

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2023-12-27 10:22:20
反正吃了甜的心情好
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天天***

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2023-12-27 16:59:40
淡若雪 发表于 2023-12-27 10:22
反正吃了甜的心情好

我也是。
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天天***

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2023-12-27 17:00:08
太多了，记不住……
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哭螃***

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2023-12-27 21:28:18
不吃就不会了，不要怕，该走就走
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白*** 楼主

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2023-12-27 23:27:27
青衫薄 发表于 2023-12-27 17:00
太多了，记不住……

慢慢看，不急
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