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转存参考!一图了解哪些食物容易升血糖

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百姓话题 5811 6 2023-12-27 00:14:20
    饮食可直接影响一个人的血糖水平,哪些食物容易升血糖?升糖指数(GI)是一个重要的衡量指标,是指标准定量下(一般为50克)某种食物中的碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。按照食物的不同种类划分,每类食物中都有“升糖高手”↓↓

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来源:人民日报、生命时报微博
──── 1人觉得很赞 ────
感谢分享。这个可以
反正吃了甜的心情好
淡若雪 发表于 2023-12-27 10:22
反正吃了甜的心情好

我也是。
太多了,记不住……
不吃就不会了,不要怕,该走就走
2023-12-27 23:27:27
青衫薄 发表于 2023-12-27 17:00
太多了,记不住……

慢慢看,不急
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