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怎么吃既减肥又能保证健康

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百姓话题 6792 8 2023-8-21 00:14:05
    以为是减脂实际在增肥的行为！说到减肥，“管住嘴、迈开腿”是最直接的方法，但也很难做到。很多人一味少吃、节食，不仅导致减肥失败，甚至还会影响身体健康。怎么吃既能减肥，又能保证营养和健康？戳图get详细方法
──── 2人觉得很赞 ────
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淡***

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2023-8-21 10:43:44
减啥子肥，父母给的肉肉
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夜游***

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2023-8-21 11:01:59
反正减肥主要就是靠管住嘴
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林***

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2023-8-21 14:27:03
花那么多钱一口一口吃胖的，又要花钱减下去，太亏了
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wiwi***

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2023-8-21 15:42:49
随便吃，多运动健身就减肥了！
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阿***

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2023-8-21 20:29:36
都是有科学方法的
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东***

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2023-8-22 10:36:58
看了半天还是老生常谈
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补刀***

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2023-8-27 15:19:26
多吃菜，少吃肉和饭
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采姑娘***

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2023-8-27 21:16:46
少在外面吃哦
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