游泳从里到外改变你！身体悄悄发生8个变化

百姓话题 · 2023-7-17 01:00:09

游泳不仅是自救技能，还是一项全面的运动项目，它能对全身骨骼、关节、肌肉等起到作用，还可以增强肺活量及身体免疫力。怎样选择适合自己的泳姿？游泳前、中、后需要注意什么？每年7月16日所在这一周为“7·16全民游泳健身周”，《生命时报》采访专家，告诉你游泳是怎么从里到外改变一个人的⬇️

来源：生命时报微博

黒*** · 2023-7-17 09:11:54

其实挺喜欢游泳的，但是现在游泳不便宜

薄荷*** · 2023-7-17 10:10:22

泳池的水太脏了，不是我不想游

补刀*** · 2023-7-17 10:18:58

合川游泳的地方太少了，而且不便宜

淡*** · 2023-7-17 11:15:25

确实挺健身的

87*** · 2023-7-17 22:07:25

小时候想学的时候要挨大人揍，不准下河

白*** · 2023-7-17 22:19:33

游者。发表于 2023-07-17 09:11
其实挺喜欢游泳的，但是现在游泳不便宜

河里面

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