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幼稚*** 楼主

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2023-3-12 20:20:49
不再自由 发表于 2023-03-12 20:18
我也是这样，本来就睡不着，感觉脑子一直清醒着的，每天脑壳昏沉沉的，心事压力太多

感觉也没撒心事，就很烦
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白紙***

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2023-3-12 20:54:07
多锻炼，别想得太多
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牙痛的***

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2023-3-12 20:57:18
我有几天也是这样，到了晚上3点，一定会醒，然后很难入睡。后来，白天多运动，不休息，又纠正过来了。
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幼稚*** 楼主

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2023-3-12 21:01:39
牙痛的周胖子 发表于 2023-03-12 20:57
我有几天也是这样，到了晚上3点，一定会醒，然后很难入睡。后来，白天多运动，不休息，又纠正过来了。

那我只好折磨自己了
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we***

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2023-3-12 21:26:49
我最近也是瞌睡不怎么好，可能老了
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wiwi***

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2023-3-12 21:30:03
心放宽，少思忧，睡前泡脚。
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幼稚*** 楼主

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2023-3-12 21:30:54
秦死蝗 发表于 2023-03-12 19:43
你这个睡眠质量不好，去催眠哈，看看效果

催眠得不得把我钱骗走，哈哈哈
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幼稚*** 楼主

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2023-3-12 21:31:35
wiwi阿姨 发表于 2023-03-12 21:30
心放宽，少思忧，睡前泡脚。

也没心事，睡不着就很烦
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幼稚*** 楼主

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2023-3-12 21:32:12
weber 发表于 2023-03-12 21:26
我最近也是瞌睡不怎么好，可能老了

熬夜伤身，还有黑眼圈，我想一天睡不醒
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啾啾117***

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2023-3-12 22:34:42
去精卫中心开药，可以调节睡眠
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