重庆市新冠肺炎中医推荐预防方案——成人

百姓话题 · 2022-11-18 14:08:42

（一）起居、饮食调摄

1. 在做好隔离防护措施的基础上，早睡早起，保持充足的、良好的睡眠；气温昼夜温差较大，注意加减衣被；

2. 饮食宜清淡，切勿暴饮暴食，增加胃肠负担；

3. 居家时可以适度运动，以传统健身方法如八段锦、太极拳等为宜，不要激烈运动，也不要久坐久卧。

（二）预防处方

藿香 9g（后下）、炒白术 9g、防风 6g 、山银花 12g（后下）、南沙参 15g、生黄芪 9g、陈皮 6g、生甘草 3g。

煎服法：加 3 碗水（约 600ml），水开后煎煮 10-15 分钟，得药汁 300ml 左右，分 3 次服，每次约100ml。建议连续服用 3-5天，孕妇请在执业中医师指导下使用。

周*** · 2022-11-18 21:04:44

吃中药有点麻烦。

wiwi*** · 2022-11-18 22:04:10

天天睡到自然醒！

团子*** · 2022-11-19 09:10:03

让我想到了H7N9的时候我奶奶给我喝的那个中药，那味道……我一辈子都忘不了

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