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苏***

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2022-1-8 19:29:39
我大米过敏，也是不能吃
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喜***

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2022-1-8 20:27:55
他吃了其他的也补充了营养的
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天天***

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2022-1-8 20:30:18
玉米紫薯这些不含碳水化合物（淀粉）？我是九漏之鱼，莫骗我。
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到处***

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2022-1-8 20:38:20
米饭本来就可以不吃，营销均衡就行
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wiwi***

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2022-1-8 22:32:26
林荫 发表于 2022-01-08 14:39
过来人告诉你没问题，我已经两年多没吃过米饭了

要成仙了！！！
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澜波***

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2022-1-9 07:39:27
完全没有问题，一直不吃米饭，一直都不会有问题的。只要身体所需的营养物质微量元素，营养是跟上的，减肥期间不要摄入反式脂肪跟糖分就OK了，自然就会瘦下去。当然最好是要慢跑。效果会很好。
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西出阳***

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2022-1-9 09:57:20
只要碳水跟上了的，就没得好大问题，多吃玉米
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思无***

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2022-1-9 11:14:59
林荫 发表于 2022-01-08 17:43
190减到145

要坚持好久
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林***

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2022-1-9 13:11:35
思无邪3热爱 发表于 2022-01-09 11:14
要坚持好久

那就看你自己想坚持多久了，我是三四个月就有效果了，但是如果不配合运动，复吃碳水反弹很快的
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鹤***

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2022-1-10 08:54:47
确实碳水，不行
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