不吃晚饭真的能减肥吗

百姓话题 · 2021-10-28 15:06:57

我有一个朋友半年没吃过晚饭了，昨天晚上一起吃饭她也没吃，我就问她这半年瘦了好多，结果她说没有瘦但是也没有胖，我心想这不正常吧，就问了下她每天具体是怎么吃的，结果她就是早上吃得多一点，中午和晚上基本不吃主食，偶尔吃一点蔬菜，平时也不补充牛奶这些，也不知道是不是她体质问题，一般人要是这样吃半年怕是身体都要出点小问题哟，她说她平时什么问题都没有，不过我还是建议了她去医院检查下，毕竟这样不是很正常，减肥还是要科学减肥，管住嘴迈开腿