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肯定有啊!
减肥主要是不要摄取糖分,每一天必须控制饮食,如果你不控制是永远减不下来的。
仰卧起坐试了吗
只要你想,跟上脚步是有可能的
少喝点啤酒或许好一些,啤酒被称为液体面包哦
控糖运动多吃粗粮
管住嘴,迈开腿
少吃脂肪,多运动
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