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减肥好难，有什么食物能饱腹又低热量吗？

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有问必答 15547 29 2021-3-12 10:30:55
最近减肥真的痛苦死了，想吃又怕长胖，不吃又饿，有没有什么食物既能饱腹又不容易长胖的啊
──── 3人觉得很赞 ────

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林***

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2021-3-12 11:17:17
晚餐吃粗粮，更容易饱腹，我以前减肥的时候实在忍不住饿就吃一点点牛肉干或者黑巧克力，或者可以某宝搜“代餐能量棒”，有点小贵，但是值得
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阿***

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2021-3-12 19:35:03
花婆婆 发表于 2021-03-12 12:45
我现在饿了馋了就吃一点点风干牛肉干，高糖高热量食物现在是碰都不敢碰，忧伤的很

牛肉热量低？你在跟我开玩笑
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合优***

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2021-3-12 10:31:30
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到处***

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2021-3-12 11:10:47
压缩饼干
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旧***

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2021-3-12 11:12:50
太难了
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雨***

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2021-3-12 11:20:15
啊，这个要靠臆念一般很难
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宁静***

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2021-3-12 12:05:53
云云~ 发表于 2021-03-12 11:04
我也觉得好难 我忍不住

那你是不是胖妞
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周***

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2021-3-12 12:21:27
多吃牛肉
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七***

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2021-3-12 12:45:40
不知不觉就胖了好多
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花***

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2021-3-12 12:45:43
我现在饿了馋了就吃一点点风干牛肉干，高糖高热量食物现在是碰都不敢碰，忧伤的很
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