娃儿夏天容易积食，搞不扯的这里有办法

亲子乐园 · 2012-7-4 13:41:18

一岁到一岁半的小Baby还没有囊个搞懂啥子叫饱饱了~~

只要看到国人喜欢吃的东西就会一直恰

捏个时候那个小肚子豆会涨得像个西瓜，我们平时经常会看到，最明显的是夏天，

麻麻们一定要注意起，夏天小Baby的调节能力不行

如果还是吃着太多的东西，很容易会积食，那么我们囊个才能阻止这些呢？

麻麻们不怕，我来给大家推荐几个膳食的方法

小方法，吼吼吼

小小睿*** · 2012-7-4 13:42:02

白萝卜汤

主料：白萝卜、豌豆苗
　　配料：料酒、盐、味精、香菇
　　制作方法
　　1、将白萝卜(500g)削皮洗净切丝，下开水煮至八成熟捞出放入大碗;
　　2、将豌豆苗(25g)洗净下开水稍焯捞出。
　　3、将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内，汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。
　　健康提示：白萝卜汤是一款家常汤品，主要是才是白萝卜，主要烹饪工艺是煮。白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。

小小睿*** · 2012-7-4 13:42:43

炒麦芽汁

主料：炒麦芽、神曲、山楂各10克
制作方法
1、把这三味药加100毫升水，煎15分钟后;
2、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。
适用人群——婴幼儿
健康提示——这个方子中山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。

小小睿*** · 2012-7-4 13:43:35

蔬菜酸奶沙拉

制作方法
1、将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。
2、将番茄去皮及瓤，切成小块。
3、将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。
适用人群——1-3岁宝宝。
健康提示——叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
　　酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。
　　宝宝夏季饮食一定要清淡，多吃一些健脾利湿的食物，用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。

希望宝宝们健康成长哦

公*** · 2012-7-4 14:02:02

白萝卜汤有嘎嘎，哈哈{:5_260:}

阿*** · 2012-7-4 15:32:47

{:5_260:}{:5_260:}{:5_260:}

小小睿*** · 2012-7-7 20:13:55

唐唐发表于 2012-7-4 14:02
白萝卜汤有嘎嘎，哈哈

{:4_68:}在别个地方转载的，看到起不错，有些妈妈应该需得着。

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