全民健身日，宅男宅女必看简易锻炼法！

百姓话题 · 2020-8-9 02:02:19

出门太热？健身房太远？想坚持运动实在太难！送你16个日常生活中最方便练习的健身动作，核心肌群、腿部、肩部、颈部都能锻炼到。今天，#第12个全民健身日#，赶紧马住！简单有效易坚持，照着做↓↓↓

转自人民日报微博

合优*** · 2020-8-9 10:54:44

怪*** · 2020-8-9 13:22:53

@铜溪皂角快点给我焊个哑铃

铜溪*** · 2020-8-9 13:28:37

易哥哥plus 发表于 2020-08-09 13:22
@铜溪皂角快点给我焊个哑铃

我这有打锤的一个40－50斤要不

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