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戒烟一个星期了，百爪挠心啊，有戒烟成功的吗？分享下经验

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百姓话题 11922 28 2020-3-17 10:42:05
烟龄快9年了，以前也有想过戒烟，一直没狠下心真戒烟，就打打嘴炮。上个星期跟同事扯淡，聊着聊着就聊到戒烟这事了，结果我说戒烟，他说一起戒，我怼了一句，谁不戒谁狗，同事二话不说应了。刚好手上只有半包烟了，抽完就没抽了。
本以为戒烟会有很大的生理反应，但是到现在也没啥太大的反应，主要是心理上有几个点有无数次想要抽。一个是早上蹲坑的时候，真特么想抽啊。甚至不自觉在身上摸烟。再一个就是吃完饭的时候，饭后一根烟的习惯，简直了，百爪挠心啊。好在也算是挺过第一周了。
不知道有没有戒烟成功的老大哥愿不愿意指导下，现在虽然戒了一周，一口都没碰，但是感觉自己还是有烟瘾啊，怎么才能真正彻底断了烟瘾哦？
──── 2人觉得很赞 ────

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倒影***

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2020-3-17 11:02:35
抽一只烟捐1百，看你能抽好多支
来自安卓APP客户端
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天下*** 楼主

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2020-3-17 17:23:37
八栋小卖铺 发表于 2020-3-17 16:17
十二年烟龄，去年12月9日戒烟到今天，中间一根都没抽过，现在依然有心瘾。 ...

我觉得你是那时候买不到烟
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天下*** 楼主

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2020-3-17 17:23:56
Wáng筅生 发表于 2020-3-17 15:13
戒烟其实就是戒心瘾，过程不适合来得太猛了，一天比一天少一支，想全面戒烟时间需要3年左右，中途你如果抱 ...

借你吉言我试试看
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天下*** 楼主

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2020-3-17 17:24:10
春英 发表于 2020-3-17 11:58
想抽的时候吃点其他东西

嘴巴里面吃着心里还是想
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天下*** 楼主

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2020-3-17 17:24:34
倒影魅力 发表于 2020-3-17 11:02
抽一只烟捐1百，看你能抽好多支

这个倒是有压力，但是我穷啊
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倒影***

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2020-3-17 17:36:41
天下无贼 发表于 2020-3-17 17:24
这个倒是有压力，但是我穷啊

没钱了正好戒烟呀
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半晴***

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2020-3-18 06:47:22
我没成功
来自安卓APP客户端
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为你***

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2020-3-18 00:24:09
转移做其他的事情，比如吃口香糖
来自安卓APP客户端
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无聊***

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2020-3-17 23:03:20
我老公10年的烟哥，前年自己戒了，因为我幺儿有哮喘，闻不得，
来自安卓APP客户端
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听够***

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2020-3-17 22:10:57
可以用电子烟撒，大家好，需要优惠劵返利的微我哟，z01090902
来自苹果APP客户端
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梵***

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2020-3-17 10:42:58
前排支持下
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ursg***

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2020-3-17 10:42:58
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一笑***

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2020-3-17 11:11:44
我爸和我哥都抽了二十几年，全部都有咽喉炎，喉咙痒咳得背痛自己就下决心戒了！
来自安卓APP客户端
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多情不***

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2020-3-17 11:16:01
戒烟很不容易
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春***

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2020-3-17 11:58:18
想抽的时候吃点其他东西
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Wán***

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2020-3-17 15:13:40
戒烟其实就是戒心瘾，过程不适合来得太猛了，一天比一天少一支，想全面戒烟时间需要3年左右，中途你如果抱着试一试不知不觉又试成功了
来自安卓APP客户端
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PAN***

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2020-3-17 16:17:05
十二年烟龄，去年12月9日戒烟到今天，中间一根都没抽过，现在依然有心瘾。
来自苹果APP客户端
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天下*** 楼主

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2020-3-17 17:23:19
一笑而过59 发表于 2020-3-17 11:11
我爸和我哥都抽了二十几年，全部都有咽喉炎，喉咙痒咳得背痛自己就下决心戒了！ ...

来嘛互相监督
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