你每天都按时吃饭了吗

百姓话题 · 2019-11-19 09:31:07

俗语有云：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
这句话对现代人已经越来越不适用了，
作为一名母亲，你总是为孩子准备好三餐，叮嘱他按时吃饭，自己却总是匆匆忙忙，忘记进食；
作为一名员工，你想要努力奋斗过上好的生活，却总是忘记在当下好好吃饭，照顾好自己的身体；
作为一名送餐员，你总是保证每一份餐点都准备送达，但却总是在饭点忘记自己也需要一份餐食；
······
三餐作为人的能量供给，
在日常生活中的地位反而越来越低，仿佛总有事情比你的三餐更重要。

人总是容易忽略身边的事务，
第一个就是和你相守一生的身体，
规律的生活方式是你和身体和谐相处的基础。
不要总是为了家人、工作、减肥等原因，
忘记你自己的身体正在期望你将它喂饱。
所以，你每天都按时吃饭了吗？