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据@中国天气 消息：
今年的三伏属于加长版，一共40天
初伏10天：7月17日-7月26日
中伏20天：7月27日-8月15日
末伏10天：8月16日-8月25日
25号是末伏最后一天
也就是说
……
昨日“出伏”
一年中最热的“三伏天”谢幕
再见
被它自己融化掉的伏夏
自此
暑散凉生，辞夏迎秋
我们终于可以彻底告别闷热啦！
小伙伴们是不是高兴坏了？
但是！别高兴太早！
这几天天气晴好,气温逐渐上升，昨天日最高气温升到36.6℃，有些炎热，但晚上已经有秋天的凉意了。据最新气象资料预计，未来三天没有冷空气南下，副高还会向西加强，我区受其影响将重回晴间多云为主的晴热天气，气温还有明显上升，日最高气温约升至37到38℃之间，最低气温约24到26℃左右，高温天气反复，仍需做好防暑降温，农民朋友可利用连晴天气做好成熟作物收晒。
秋天何时到？
三伏天虽然结束了
但秋天还没到
未来还是“热”唱主角，
气象意义上的入秋
需要满足“连续5日平均温度在22℃以下”的条件
据气象资料分析
要步入秋天大多要等到9月底以后。
接下来
大家除了要防晒！防雨！
还有一件更重要的事
已经迫在眉睫！
警报再次响起！
@所有的小伙伴
从今天起
合川人将迎来一年中
最凶险的29天！
请照顾好自己和家人！
从处暑到秋分,
8月26日（出伏）到9月23日（秋分）
是今年健康养生最凶险29天!
身体不适应就容易发病！
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
夏秋交替的时间
是心血管疾病的爆发期！
人最怕“一冷一热”一折腾，
很多人就中风、心梗、甚至猝死。
记住下面5点——
1.吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
这10种滋阴润燥的食物
这10种食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！
2.揉得“勤一点”
这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟，有助于调节血压。
3.喝得“多一点”
多喝点“药茶”，它们可是理气润燥、平稳血压的神器！
3款降压的药茶
4.睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
而且，出伏后如果睡眠不足更易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
5.穿得“暖一点”
小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖薄衣。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
重要天气消息
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来源：合川气象局、网络
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