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这是一个你随时随地做的动作，竟有6大神奇好处

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百姓话题 5148 0 2016-11-25 00:17:20
无论是一觉醒来，还是工作疲惫，人们都习惯伸个懒腰。这个看似不经意的小动作，却是一种拉伸肌肉、活动筋骨、促进血液循环的自我保健方法。伸懒腰有何养生功效？有哪些动作要领及注意事项？听听专家建议
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