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长假患了“假日综合征”？8招教你满血复活！

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百姓话题 1186 0 2015-10-8 09:32:19
　　转眼长假已过。你是否精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…当心，你准是得了“假日综合征”！长假最后一天，试着：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；看图，8招找回好状态！
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（来源人民日报）
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