久坐族多吃萝卜莴苣

百姓话题 · 2015-3-14 08:42:31

久坐易导致肠道蠕动不充分。营养科专家建议，久坐族要多吃以下食物：1.莴苣：有开通、消积的作用。2.空心菜：治便血、痔疮。3.韭菜：有“洗肠草”之称。4.菠菜：有润燥、滑肠的作用。5.红薯：宽肠胃，通便秘。6.白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。

画里*** · 2015-3-14 10:41:41

貌似要少吃嘎嘎{:soso_e113:}

合优*** · 2015-3-14 10:47:40

这个有用

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